안녕하세요! 케겔볼 공급업체로서 고객으로부터 수많은 질문을 받는데, 자주 나오는 질문 중 하나가 "질염에 걸린 경우 케겔볼을 사용해도 되나요?"입니다. 굉장히 중요한 질문이니, 파고들어 무엇이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
먼저 케겔볼이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 잘 모르는 사람들을 위해 설명하자면, 케겔 볼은 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 되도록 질에 삽입하는 작은 무게추입니다. 그것은 당신의 황천 지역을 위한 약간의 운동과 같습니다. 등 다양한 유형을 찾을 수 있습니다.전화 앱으로 제어되는 케겔 볼 진동기, 운동에 약간의 재미를 더하거나즐거움을 위한 최고의 저렴한 중국식 운동 벤와 케겔 공, 이는 예산 친화적인 옵션입니다. 그리고 거기에는운동 무게 벤와 공 여성용 질 케겔 공, 보다 강렬한 근육 강화를 위해 특별히 설계되었습니다.
이제 주요 질문으로 넘어갑니다. 질 감염에 케겔 볼을 사용하는 것입니다. 질 감염은 박테리아, 효모 또는 기타 병원체와 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 유형에는 효모 감염, 세균성 질염, 트리코모나스증이 포함됩니다. 감염되면 질이 민감한 상태가 됩니다. 내막에 염증이 생길 수 있으며, 비정상적인 분비물, 가려움증, 통증이 있을 수 있습니다.
활동성 질 감염이 있는 동안 케겔볼을 사용하는 것은 일반적으로 금물입니다. 이유는 다음과 같습니다. 케겔볼을 삽입하면 이미 자극받은 부위에 물체가 삽입되는 것입니다. 이는 질 내막을 더욱 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 공은 또한 습기와 박테리아를 가두어 감염이 더욱 번성할 수 있는 환경을 조성할 수 있습니다. 예를 들어, 효모 감염이 있는 경우 케겔 볼이 있는 질 내부의 따뜻하고 습한 환경은 효모의 파티와 같아서 효모가 더 빨리 증식할 수 있게 해줍니다.
또 다른 우려는 감염 확산 위험이다. 케겔 볼을 매번 사용한 후 제대로 세척하지 않으면 감염으로 인한 박테리아나 곰팡이가 달라붙을 수 있습니다. 그런 다음 나중에 다시 사용하면 자신을 다시 감염시키는 것입니다. 그리고 케겔 볼을 공유하는 경우(그런데 저는 정말 권장하지 않습니다) 다른 사람에게 감염을 전염시킬 수 있습니다.
그렇다면 질염이 있어서 케겔볼을 사용하고 있다면 어떻게 해야 할까요? 먼저, 케겔볼 사용을 즉시 중단하세요. 몸이 치유될 수 있는 기회를 주는 것이 중요합니다. 다음으로 의사를 만나십시오. 그들은 귀하의 감염 유형을 진단하고 적절한 치료법을 처방할 수 있습니다. 이것은 효모 감염에 대한 항진균 크림이거나 박테리아 감염에 대한 항생제일 수 있습니다.
치료가 완료되고 의사가 모든 것을 명확하게 설명하면 케겔 볼을 다시 사용할 수 있습니다. 하지만 그러기 전에 깨끗이 청소하세요. 순하고 향이 없는 비누와 따뜻한 물을 사용하여 세탁할 수 있습니다. 잘 헹구고 완전히 건조시킨 후 보관하세요.
천천히 시작하는 것도 좋습니다. 케겔 볼을 사용하지 않는 동안 골반저 근육이 약간 약화되었을 수 있습니다. 가장 가벼운 무게의 공으로 시작하고 짧고 부드러운 운동을 하십시오. 근육이 강해짐에 따라 운동 강도와 지속 시간을 점차적으로 늘립니다.
이제 여러분 중 일부는 "하지만 감염 기간 동안 케겔 운동을 계속하고 싶습니다."라고 생각하실 수도 있다는 것을 압니다. 음, 공을 사용하지 않고 그렇게 할 수 있는 방법이 있어요. 골반기저근을 조였다가 풀어주는 전통적인 케겔 운동을 할 수 있습니다. 이렇게 하려면 소변의 흐름을 멈추려고 하는 척하십시오. 몇 초 동안 근육을 수축시킨 후 긴장을 풀어주세요. 이것을 하루에 여러 번 반복하십시오. 케겔볼을 사용할 수 없는 경우에도 골반저의 모양을 유지하는 간단하고 효과적인 방법입니다.
케겔 운동이 처음이라면 케겔 볼을 사용하는 것이 이 과정을 더욱 흥미롭고 효과적으로 만드는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 저항력을 제공하여 근육이 더 열심히 일하도록 돕습니다. 하지만 항상 안전하고 책임감 있게 사용하는 것을 잊지 마세요.
케겔 볼 공급업체로서 저는 귀하가 골반저 운동을 최대한 활용할 수 있도록 돕기 위해 왔습니다. 우리는 다양한 요구와 예산에 맞춰 다양한 고품질 케겔 볼을 제공합니다. 귀하가 초보자이건 숙련된 사용자이건 관계없이 우리는 귀하를 위한 무언가를 준비했습니다.
케겔볼 구입에 관심이 있거나 사용에 대해 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의하세요. 우리는 항상 기꺼이 대화를 나누고 귀하에게 딱 맞는 제품을 찾을 수 있도록 도와드립니다. 골반기저부를 건강하고 튼튼하게 유지하기 위해 함께 노력합시다!
참고자료:
- 미국 산부인과학회(ACOG)의 질 건강 지침.
- 골반기저근 운동과 질 감염에 관한 의학 문헌.
