이봐! Kegel Ball 공급 업체로서, 나는 종종 Kegel Balls가 질 원뿔에 어떻게 쌓이는 지 질문받습니다. 그래서 나는이 주제에 뛰어 들고 당신을 위해 그것을 분해 할 것이라고 생각했습니다.
이런 것들에 대한 빠른 소개부터 시작합시다. Ben Wa Balls라고도하는 Kegel Balls는 질에 삽입하는 작은 가중 공입니다. 그들은 골반 바닥 근육을 강화하는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 반면, 질 원뿔은 원뿔 모양의 장치, 일반적으로 플라스틱 또는 실리콘으로 만들어져 다른 무게로 제공됩니다. 또한 같은 골반 근육을 해결하기 위해 질에 삽입합니다.
그들이 어떻게 일하는지
Kegel Ball을 사용하는 경우 질에 삽입 한 다음 골반 근육을 사용하여 제자리에 고정시킵니다. 걸어 다니거나 돌아 다니거나 일상 활동을 할 때 근육은 공이 떨어지지 않도록 끊임없이 노력해야합니다. 이 끊임없는 참여는 시간이 지남에 따라 골반 바닥을 강화하는 데 도움이됩니다. 일부 케겔 볼 (Kegel Ball)이 진동하여 추가 수준의 자극을 더하고 운동을 더 재미있게 만들 수 있습니다. 체크 아웃 할 수 있습니다운동 웨이트 벤와 볼 여성 질 케겔 볼몇 가지 훌륭한 옵션을 위해.
질 원뿔도 비슷한 방식으로 작동합니다. 가장 가벼운 원뿔로 시작하여 삽입합니다. 그런 다음 정해진 기간, 보통 몇 분 동안 유지하려고합니다. 근육이 강해지면 무거운 원뿔까지 올라갑니다. 아이디어는 체중이 증가하면 골반 근육에 도전하여 더 강력하고 톤을 더 많이 사용한다는 것입니다.
유효성
케겔 볼과 질 원뿔은 모두 골반 바닥을 강화하는 데 효과적 일 수 있습니다. 그러나 효과는 사람마다 다를 수 있습니다. 일부 여성들은 하루 종일 신중하게 사용할 수 있기 때문에 케겔 볼이 더 편리하다고 생각합니다. 골반 바닥에서 운동을하는 동안 정상적인 일상을 갈 수 있습니다. 예를 들어, 집안일을하거나 심부름을하는 동안 착용 할 수 있습니다.
반면, 질 원뿔은 더 전용적인 운동입니다. 당신은 그것들을 사용하기 위해 특정 시간을 따로 보관해야합니다. 보통 누워 있거나 편안한 위치에 앉아 있습니다. 이것은 바쁜 일정을 가진 일부 여성들에게는 단점이 될 수 있습니다. 그러나 질 원뿔을 사용하는 구조적 접근 방식은보다 연대 된 운동 계획이 필요한 사람들에게 유리할 수 있습니다.
성적인 즐거움을 향상시킬 수있는 케겔 볼을 찾고 있다면골반 바닥 근육 운동 여성 성적인 즐거움을위한 케겔 볼훌륭한 선택입니다. 그들은 근육 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 오르가즘을 개선하고 성적인 경험을 더욱 만족할 수 있습니다.
사용 편의성
Kegel 볼은 일반적으로 삽입 및 제거하기 쉽습니다. 그들 대부분은 검색 코드와 함께 제공되므로 완료되면 간단하게 꺼내는 것이 간단합니다. 그들은 또한 작고 휴대가 가능하므로 어디를 가든지 가지고 다닐 수 있습니다.
질 원뿔은 특히 무거운 원뿔을 삽입하기가 약간 까다로울 수 있습니다. 운동을 최대한 활용하려면 올바르게 삽입해야합니다. 그리고 그들은 원뿔 모양이기 때문에 케겔 볼에 비해 질 내부에서 약간 다른 느낌이들 수 있습니다. 그러나 일단 당신이 그것에 매달리면, 그들은 사용하기가 어렵지 않습니다.
편안
이러한 장치를 사용할 때 편안함이 중요한 요소입니다. 케겔 볼은 일반적으로 매끄럽고 몸으로 만들어져 실리콘과 같은 안전한 재료입니다. 특히 올바른 크기와 무게를 선택하는 경우 착용하기가 매우 편할 수 있습니다. 그러나 공이 너무 무겁거나 너무 크면 불편 함을 유발할 수 있습니다.
질 원뿔은 질에 꼭 맞도록 설계되었지만 일부 여성은 특히 처음 시작할 때 약간 부피가 크거나 불편할 수 있습니다. 열쇠는 가장 가벼운 원뿔로 시작하고 근육이 강해지면서 점차적으로 일을하는 것입니다.
비용
비용 측면에서 Kegel Ball은 비교적 저렴한 것에서보다 높은 엔드 모델에 이르기까지 다양합니다. 합리적인 가격으로 기본 케겔 볼을 찾을 수 있으며 종종 세트로 제공됩니다. 더 고급 진동 케겔 볼 중 일부는 약간 더 비싸지 만 추가 기능을 제공합니다.
질 원뿔도 다른 가격 범위로 제공됩니다. 세트에는 일반적으로 다른 가중치의 여러 원뿔이 포함되므로보다 포괄적 인 패키지를 얻을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 질 원뿔의 비용은 기본 케겔 볼에 비해 약간 높을 수 있습니다.
안전
케겔 볼과 질 원뿔은 모두 지시를 따르는 한 일반적으로 사용하기에 안전합니다. 감염을 예방하기 위해 각 사용 전후에 올바르게 청소하는 것이 중요합니다. 신체 - 안전한 재료로 만든 제품을 선택하십시오.
건강 상태 나 우려 사항이있는 경우 케겔 볼이나 질 원뿔을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 최근에 출산을했거나 골반 수술을받은 경우 이러한 운동을 시작하기 전에 특정 기간을 기다려야 할 수도 있습니다.
어느 것을 선택해야합니까?
그래서 어느 것이 당신에게 더 낫습니까? 글쎄, 그것은 당신의 개인적인 취향과 라이프 스타일에 달려 있습니다. 하루 종일 골반 바닥을 운동하는 편리하고 신중한 방법을 찾고 있다면 Kegel Balls가 갈 수 있습니다. 당신은 시작할 수 있습니다원격 제어 진동 케겔 운동 초보자를위한 벤 WA 볼당신이 이것에 익숙하지 않다면.
보다 체계적이고 전용 운동 루틴을 선호하고 매일 시간을 따로 설정하지 않는다면 질 원뿔이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
Kegel Ball 공급 업체로서 Kegel Ball은 많은 이점을 제공한다고 생각합니다. 그들은 골반 바닥 건강에 좋을뿐만 아니라 성적인 즐거움을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 다양한 유형과 스타일을 사용할 수 있으므로 완벽한 세트를 찾을 수 있습니다.
Kegel 공 구매에 관심이 있거나 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의하십시오. 나는 당신이 당신의 골반 바닥 건강을위한 최상의 선택을 돕기 위해 왔습니다. 초보자이든 숙련 된 사용자이든, 필요한 모든 정보를 제공 할 수 있습니다. 대화를 시작하고 Kegel Balls가 어떻게 인생을 향상시킬 수 있는지 살펴 보겠습니다!
참조
- 미국 요소 성학 학회. (20xx). 골반 바닥 근육 훈련.
- 성적인학 저널. (20xx). 골반 바닥 운동이 성기능에 미치는 영향.
